Palestra: Menos preocupação, mais vida!
Foi um prazer receber a psicóloga Elisane Cordeiro para uma palestra incrível sobre ansiedade! Aprender a gerenciar a ansiedade pode mudar sua vida! Você sabia que o TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) afeta milhões de pessoas no mundo todo? Mas não precisa ser assim! Elisane vem nos ensinando sobre o que é a ansiedade e como podemos amenizar esse sentimento. Evite ficar muito tempo em telas. Evite consumir farinha branca, gordura e açúcares. Tenha um sono regulado... E não podemos esquecer da importância de saber lidar com críticas! Críticas construtivas: saber ouvir e aprender com elas Críticas negativas: não levar pra si e não deixar que elas te definam Lembre-se: você é mais do que suas falhas e erros!
